Beneran Kamu Udah Mencintai Diri Sendiri?

Kamu pasti sudah sering denger tentang Self Love atau istilah dalam bahasa Indonesianya mencintai diri sendiri. Sering kali kita menemui konten-konten yang membahas tentang hal itu baik di media sosial, obrolan sehari-hari dengan teman, atau lirik lagu yang sering kamu putar dari playlistmu.

Disini Mingai mau sharing sedikit tentang definisi mencintai diri sendiri, yaitu cara kita untuk mengapresiasi diri sendiri dengan tindakan untuk membantu perkembangan fisik, psikis dan spiritual. Tindakan yang dapat kita lakukan bisa mulai dengan hal-hal kecil yang mungkin kita tidak terbayangkan bahwa hal tersebut merupakan salah satu bentuk kita mencintai diri sendiri. Bisa jadi kamu juga sudah pernah melakukan hal tersebut.

Berikut hal-hal kecil yang dilakukan kalo kamu mencintai diri sendiri:

  • Me Time

Luangkan waktu untuk kamu menikmati hal-hal yang biasa dilakukan sendiri. Misalnya:

  • Nonton drama korea, netflix atau youtube.
  • Dengerin musik, podcast atau radio.
  • Rebahan atau tiduran sambil main media sosial.

It’s okay selama kamu merasa bahagia dengan hal yang kamu lakukan untuk menikmati waktu sendiri selama tidak berlebihan atau lupa waktu.

  • Self Reward

Siapa yang disini dikit-dikit self reward? Self reward ini salah satu bentuk apresiasi kepada diri sendiri setelah melakukan sesuatu yang cukup melelahkan. Misalnya:

  • Project goals self reward-nya makan makanan yang mahal.
  • Berhasil masuk perusahaan/universitas yang kamu inginkan self reward-nya beli laptop baru.

Tapi, jangan keseringan juga, kamu harus bisa di kontrol ya mana self reward mana pemborosan.

  • Self-care

Self-care paling sederhana yang pasti kamu lakukan setiap hari contohnya:

  • Mandi 2x sehari.
  • Pakai skincare rutin.
  • Tidur malam minimal 6 jam.

Bisa juga hal-hal lainnya yang dapat mengubahmu ke arah yang lebih baik.

Nah kamu tidak menyangka kan, hal diatas merupakan bentuk sederhana self love. Hal kecil tersebut akan membantu kamu untuk bisa menerima dan memaafkan diri sendiri. Jangan lupa juga untuk selalu mengucapkan terima kasih pada diri sendiri. Start with small things.

Post a Comment:

+62 812-2747-8988
info@ikigaiguild.com